0

Setelah Bangun Tidur, Sebaiknya Jangan Lakukan 3 Hal Ini !

IBUQQ – Bangun tidur di pagi hari adalah salah satu momen terbaik dalam hidup, karena dari situlah kita bisa bersyukur masih diberi nafas untuk menjalani hari-hari berikutnya. Ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa tidur lebih awal dan bangun pagi, dapat membuat seseorang lebih sehat dan bijaksana.

Sekarang, apa yang biasa Anda lakukan setelah bangun tidur?. Buka Hp melihat ada pesan dari pacar atau tidak, minum air putih seperti yang dianjurkan oleh pakar kesehatan, apapun itu yang jelas sebaiknya tidak disarankan untuk langsung melakukan beberapa kebiasaan ini berikut alasannya :

Langsung buka smartphone

Anda harus menghindari menggunakan ponsel cerdas segera setelah bangun di pagi hari. Kenapa? karena di pagi hari, dampak paling besar dari sinar radiasi smartphone akan langsung terasa. Juga, ketika memeriksa telepon sebagai aktivitas pertama di pagi hari, maka hal itu bisa berdampak secara psikologis sepanjang hari jika kebetulan yang Anda lihat ternyata adalah komentar-komentar buruk di social media.

Langsung mandi

Mandi di pagi hari bukan hanya kebiasaan yang baik, tetapi juga bagian dari kebersihan. Tapi tahukah Anda bahwa langsung mandi setelah bangun akan membuat tubuh sakit?. Hal itu karena suhu tubuh orang cenderung tinggi ketika dia bangun di pagi hari. Jadi setidaknya jika ingin mandi harus dikasih jeda paling tidak 20 menit setelah bangun tidur.

Langsung minum teh atau kopi

Kita harus menghindari minum teh atau kopi saat perut kosong, karena efeknya bisa menyebabkan kembuh atau bahkan maag akibat naiknya kadar asam lambung. Setelah bangun tidur, biasakan untuk minum dua gelas air terlebih dahulu baru setelah 5 menit kemudian bisa minum teh atau kopi.

 

Keywords : Bandar 66 Online , Bandar Q uang asli , Sakong Online terpercaya , Domino QQ , IBUQQ ONLINE

vincent

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *